Tréning

cropped-1404849-spring-flower1.jpg

Tudásunk tökéletesítése, illetve új készségek elsajátítása társas közegben meglepően élvezetes és hatékony tud lenni. A legkülönbözőbb területekre alkalmazható a tréning módszertana a stresszkezeléstől az önbizalomfejlesztésen át a prezentációs technikákig. Együttműködésen alapuló csoportok számára jótékony hatásúak a jól megtervezett csapatépítő tréningek, melyek kültéri és beltéri helyszíneken egyaránt megvalósíthatók. A készségfejlesztés, csapatépítés vegyíthető más tréningcélokkal is, például alkalmasságvizsgálat is beépíthető a csoporttal való munkába.

A tréningtervezés és -tartás az egyik legélvezetesebb része munkámnak. A tréning kezdetekor még nem tudhatom biztosan, mire számíthatok, hiszen ahány csoport, annyiféle élmény: én a keretet adom, a résztvevők teszik élővé a csoportot. Pszichológusként nagy hangsúlyt fektetek a bizalmi légkör kialakítására, egymás tiszteletben tartására, hogy mindenki bátran megoszthassa saját élményeit, nehézségeit a csoportban – ebből tudunk építkezni.


AKTUÁLIS TRÉNINGEK

ÉnKözPont Téli Tréningsorozat (2017. januártól) – részletek: enkozpont.hu oldalon

Tél folyamán a következő témákban tartunk csoportokat:


VISSZAJELZÉSEK A CSOPORTOKRÓL

Konfliktuskezelés tréning, BME, 2015.:

  • “Kevésbé fogok félni a konfliktusoktól, remélhetőleg jobban fogom tudni kezelni őket.”
  • “Több mód is létezik konfliktuskezelésre, csak fel kell ismerni, melyik a legjobb éppen.”
  • “Tetszettek a játékok.”
  • “Másként tekintek a konfliktusokra, nem feltétlenül problémaként vagy negatívként.”
  • “Jó emberekkel ismerkedtem meg, érdemes volt nézőpontot cserélni.”
  • “Jó élmény volt, érdekes egy ilyen tréning.”
  • “Közelebb kerültem a kérdésem megválaszolásához, noha lehetett volna hosszabb is. Sőt, még 2 óra a 4-en kívül.”
  • “Tartottam a csoport korosztályától, de örülök, hogy mindenki kellően komolyan vette.”

Stresszkezelés tréning, BME Állásbörze, 2015

  • “Hasznos élményekkel lettem gazdagabb, amit a későbbiekben kamatoztatni tudok.”
  • “Nagyon megnyugtató, empátiás csoportot ismertem meg, nem vagyok egyedül, hálás vagyok.”
  • “Átkeretezés, programozott relaxáció tetszett legjobban.”
  • “Az életem minősége a hozzáállásom függvénye.”
  • “Pozitív látásmód, nyugodtság.”
  • “Más szemszögből látni, pozitív.”
  • “Hozzáállás változás.”
  • “Hasznos gondolatok, technikák.”

LinkedIn workshop, BME Állásbörze, 2015

  • “Nagyon új és nagyon hasznos gyakorlat volt.”
  • “Nagyon hasznos volt.”

Állásinterjú tréning, BME, 2015

  • “Gyakorolni kell!”
  • “Rávilágított a gyengeségeimre, tudom, miben kell fejlődnöm.”
  • “Információk sokaságával találtam szembe magam, amiket később ki kell dolgoznom (feldolgozni), így sikeresebb is lehetek.”
  • “Pozitív, tudatosság milyen fontos, gyakorlás, felkészültség.”
  • “Hasznos volt, magabiztosabban állok a feladat elé.”
  • “Nagyon hasznosnak éreztem a tréninget, hasznos tanácsokat kaptam, és gyakorlásnak is kiváló volt.”
  • “Örülök, hogy kipróbálhattam magam ilyen tréningen. Segített önismeretileg és álláskeresésileg egyaránt.”
  • “Nagyon jó hangulatban, hasznosan telt a tréning, a tanulság pedig, hogy van hova fejlődni.”
  • “Nagyon pozitív élmény volt. Remek vezérvonalat, keretrendszert kaptam.”
  • “Jó érzés egy tréningen részt venni, idegenekkel együtt működni. Az új tapasztalatokat be tudom majd építeni.”

AC (csoportos interjú), BME Állásbörze, 2015

  • “Sokat tanultam magamról és a csoportos munkáról, és hasznos tanácsokat kaptam.”
  • “Gyakoroltam, hibáimra fény derült.”
  • “Csapattal együttműködés.”
  • “Jó tapasztalat volt, többet megtudtam magamról és az AC-ról.”
  • “Nagyon örülök, hogy kipróbálhattam magam. Hasznos visszajelzéseket kaptam a megfigyelőmtől.”

REFERENCIA MUNKÁIM:

MÜSZI Tavaszi Önfejlesztő Hetek (2016.)

  • érzelmi intelligencia tréning
  • stresszkezelés tréning
  • konfliktuskezelés tréning
  • kommunikációs tréning
  • brainstorming workshop

Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem (2012-2016.)

  • stresszkezelés és önbizalomfejlesztés tréning
  • prezentációs technikák tréning
  • konfliktuskezelés tréning
  • karriermenedzsment tréning
  • álláskeresés tréning
  • alkotás alapú önismereti csoport

HÖOK Mentor tréning (2014., 2015., 2016.)

  • csapatépítő, érzékenyítő tréning
  • önéletrajzírás tréning
  • állásinterjú tréning

Boldogság Hét (2015.)

  • stresszkezelés, önbizalomfejlesztés, boldogság tréning

cropped-1404849-spring-flower1.jpg